筋トレ、レコーディング

筋トレとダイエット

どうも、hirosushiです。   夏に向け、身体の作り直しを始めています。 普段からメンテナンスはしていますが、人様に見せられる身体にするには、ある程度の強度を持って筋トレしないといけないので。    最近の筋トレ 皆さんは、どんなトレーニングをしていますか? やはりジムですかね?   実は俺、もうジムに行くのは辞めて、もっぱら自重トレーニングばかりしています。 […]