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プロテイン

職場での食生活

どうも、hirosushiです。   職場では忙しい分、どうしてもまともな昼食を取れないことが多いです。 ですが、昼食を抜いたところで給料に跳ね返ってくる訳でも無いし、そう遠くない将来に自分の身体にマイナスのブーメランが戻ってきます。 そうは言っても、そんな時間が無い。   その場合、食べるものやタイミングなどの注意を払えば良いのです。   職場での食生活 何はともあ […]

仕事の合間のお菓子

どうも、hirosushiです。   仕事をしていると、どうしてもお菓子とかをつまみたくなります。 ずっと頭使うシーンばかりなので、カロリーを大量に消費しているのでしょう。きっとw   とは言え、日がな一日お菓子ばっか食ってると太るし、健康にも良くありません。 ガムは顎と頭が痛くなるし、ミンティアもボリボリ食べても飽きる。   あれこれ考えた結果、一石二鳥を兼ねて下記 […]