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いかにしてモチベーションをあげるのか

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どうも、hirosushiです。

 

やらなければならないことに対し、集中して取り組めなくなっている気がしているワタクシ。

事実、語学や体組成のレコーディングもサボり気味。。。

 

毎回この手のことを繰り返している訳だけど、なぜそうなってしまうのかを考えてみる。

 

まず、やらなければいけないことをリストアップすると

・語学勉強

・仕事のドキュメント作成

・LINEメンテ

・読書

・筋トレ

etc…

こんな感じ。

 

そして、つい逃げてしまった際にやってることは、

・寝る

・筋トレ

・デバイス系

辺りだろうか。

 

逃げ道をふさぐ手立てとしては、

・スマホは遠くへ置く

・コーヒーショップへ行く

・各停で帰る

・スケジュールを作成する

などを実施して、とにかく余計なことが出来ない状況を作るようにしてるんだが、そもそも、持続して取り組めてないってのが最大の問題点。

 

主要な原因は、やってることが面白いと思ってない、と言うのが挙げられる。

要はモチベーションの問題。モチベーションをあげることが出来ていない。

 

昔と比べて明らかに集中力が無くなっているから、最悪、脳機能障害とかメンタル障害とかあるんじゃないかと思ったこともあったけど、職場では超絶集中してるのでそれは無さそう。調べてないけど。

好きな映画とかは集中して観てるし、洋書も一気に20Pくらいは読んでるもんなぁ。面白いから。

 

と言うことは、やっぱりモチベーションが落ちているって事だろう。

そういえば、仕事が上手く行かなくなってきた時期と現在の状況は、見事にリンクしている。

「面倒くさい」ってのが口癖みたいになって、ネガティブになっていた時期。これをまだ引きずってるって事なんだろうなー。

 

こういう時は、フラッと一人旅に出てリフレッシュすることでモチベーションをあげることが出来る。しかし、現状ではスケジュールがたてられないと言う状況。

何とかしないと、いい加減シンドイ^^;

 

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