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トレーニング

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職場での食生活

どうも、hirosushiです。   職場では忙しい分、どうしてもまともな昼食を取れないことが多いです。 ですが、昼食を抜いたところで給料に跳ね返ってくる訳でも無いし、そう遠くない将来に自分の身体にマイナスのブーメランが戻ってきます。 そうは言っても、そんな時間が無い。   その場合、食べるものやタイミングなどの注意を払えば良いのです。   職場での食生活 何はともあ […]

  • 2019.03.06

夏に向けてのダイエット

どうも、hirosushiです。   花粉症の季節、皆さんはいかがお過ごしですか? 私は非常に憂鬱です(笑)この時期はコンタクトが出来ないんですよねー。 しかし先日、愛用しているアルガードのコンタクト用が発売されているのを発見し、即買いしました! 何やら効きそうなパッケージ(笑) しばらく試してみようと思ってます。   それはさておき。 この季節になると、そろそろ強度上げなきゃ […]

筋トレとダイエット

どうも、hirosushiです。   夏に向け、身体の作り直しを始めています。 普段からメンテナンスはしていますが、人様に見せられる身体にするには、ある程度の強度を持って筋トレしないといけないので。    最近の筋トレ 皆さんは、どんなトレーニングをしていますか? やはりジムですかね?   実は俺、もうジムに行くのは辞めて、もっぱら自重トレーニングばかりしています。 […]

  • 2019.01.06

自分の価値

どうも、hirosushiです。   皆さんは、ご自身の価値ってどう考えてますか? 自分の価値、値段ってのは、人生において極めて重要なポイントだと思ってます。   「自分は商品ではない」と思う方もいますが、世の中は綺麗事では回りません。 世の中は全て「現実」、「事実」で回っています。 働いている人には給与が支払われますが、それがすなわちその人の価格そのものです。   […]

  • 2018.12.02

筋トレに関する考え

どうも、hirosushiです。   hirosushiは筋トレが好きです。 張った大胸筋やシックスパックを装備しているだけで妙な自信を持てるし、見た目にもカッコ良いからです(笑) でも、ランニングなどの持久系はキライw   実際のところ、中学の頃にACLをやっちまいましてね。 それ以来、無意識のうちに怪我した左足をかばい続けたために、身体にゆがみが出てきたんですね。股関節から […]

  • 2018.11.28

ヒゲ脱毛その後

どうも、hirosushiです。   ヒゲの脱毛を始めて早6か月ちょっと。 だいぶ薄くなってきたのが実感できるようになりました。 写真はないけどね(笑)   特に実感するのは、夕方と朝。   今までは夕方には青くなって、かなりジョリジョリだったけど、今ではそんなに違和感ないレベルまで薄くなってきました^^ 朝もシェービングに時間がかからないようになって時短生活♪ さら […]

  • 2018.11.01

毎日の筋トレ

さてどうも、hirosushiです。   毎日毎日仕事に時間を取られ、skill upなどに使える時間が削られておりますが、筋トレとspeakingだけは、ほんの数セットだけでも毎日続けてます。   座学は移動中などで出来るけど、フィジカル系は難しい。電車内でやるわけにもいかんし(笑) 特に平日はジムに行く余裕が無いし、無理やり時間を作っていったところで、充分なトレーニングが出 […]

月一勉強会2

どうも、hirosushiです。   先日書いた勉強会、今月分を開催しました。   発表する内容については各人の得意分野があり、「こいつにこのネタを扱って欲しい」ってリストを作ってます。それを元にクラスを開催してるわけ。 俺の場合は会計系、貿易系、流通系など。あとは中国語とドイツ語で、今回は久しぶりに決算資料を使って他社の財務状況をいじろう!(笑)コーナーの開催要望がありました […]

月一勉強会

どうも、hirosushiです。   友人と月に一度、持ち回りでの勉強会を実施しています。 元々、小金を稼ぐために何かしよう!って事で、旅好きの連中で集まって旅行先で買ってきた色々な何かをECで売る、というのがベースになってます。   全員が全員、 ・おカネ稼ぎたい ・そのためには、色々底上げしなきゃいけないよね という思想は一致しており、かつ ・自分に投資することに躊躇が無い […]

レディファーストと演技

どうも、hirosushiです。   恋愛マニュアルなるものを読んだんですが、まあ大したことは書いてないですねf^^; 女の子の荷物を持つだの、車道側歩くだのと。   それ当たり前じゃね!?今更?とw   で、ふと思ったんです。 「レディファースト」の概念て、日本には無かったから新鮮なんだろうなぁと。 たまーに言葉尻のまま捉えて、先にやらせることがレディファーストだと […]