ストレスとの付き合い方

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どうも、hirosushiです。

 

社会に出ると、毎日何かに追われる状態になりがち。

場合によっては、何もかも面倒になったり。

 

まさに今、自分がその状態で、自分のすぐ隣に「ストレス」がくっついているような感覚ですw

 

人それぞれ、ストレスとの付き合い方や、自分自身の機嫌の取り方があって、誰しもが無意識、意識的にそれをこなすことで、ストレスから精神や肉体を守っている。

それは買い物だったり、睡眠だったり、カラオケだったり。

 

俺は割と睡眠派で、買い物にストレス解消といった要素を感じたことがなかったんです。

ところが、夏の旅行に向けて服や靴類を新調し始めたところ、ウキウキしている自分に気づきまして(笑)

「ああ、なるほど。これが脳内からドーパミンが出ている状態か」というのを実感しました。

 

実際のところ、別にストレス解消目当てではなく、必要に迫られて買っただけなんですが、それが自分の心理状態とマッチしてしまったんでしょうね。危うく余計なものを買うところでした(笑)

 

ただ、このストレスに対する自覚が思わぬ副作用を生み出しましてね。

もう1シーズンは着ていないものが結構あることに気付いたんですわ。

 

ストレスとの付き合い方は千差万別。だけど、どうしても付き合い方を考えなければならない時がある。

そんな時、内向きにならず、なるべくポジティブに発散したいですね。

 

さて、これらをメルカリにでも出して整理し、改めて必要なものを精査して買おう♪

 


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